A castanha de caju conta com carboidratos e proteínas de qualidade, além de açúcares benéficos para a saúde, junto a fibras, vitaminas e aminoácidos.
O magnésio, também presente na castanha do caju, colabora para a digestão de carboidratos, além de oferecer saciedade. Veja os principais benefícios da castanha de caju:
- Previne doenças cardiovasculares
- Controle de pressão arterial
- Fortifica cabelos e ossos
- Proporciona uma bile saudável
- Auxilia no emagrecimento
- Ajuda o sistema digestivo
- Colabora para o equilíbrio em momentos como menopausa e TPM
- Fortalece o sistema imunológico
- Proporciona olhos saudáveis
- Ajuda contra a diabetes
- Intensifica o ganho de massa muscular
